Page 131 - Demo
P. 131
Buku SiswaPendidikan Agama Buddha dan Budi Pekerti Kelas V 1122 Ketenangan Tenang saat meditasi 303 Refleksi Jawab pertanyaan dengan jujur 204 Sikap Duduk sopan, hormat 20Keterangan Skor:Duduklah dengan rileks.%u2022 91-100 = Sangat Baik%u2022 76-90 = Baik%u2022 61-75 = Cukup%u2022 < 60 = Perlu Latihan LagiSaya memahami meditasi ketenangan dari berbagai aliran, meditasi untuk membuat diriku tenang, sabar, fokus, dan mengembangkan cinta kasih pada sendiri dan kebahagiaan makhluk lain. Saya selalu merenung tentang:1. Apakah saya sudah melatih meditasi ketenangan setiap hari?2. Apakah saya sudah merasa tenang dan bahagia?3. Apa yang membuatku damai hari ini?4. Apa yang akan kulakukan agar teman disekitarku merasa damai?Ayo RenungiBernapaslah santai dan sadari napas.Amati setiap tarikan napas. Semoga saya tenang,Semoga saya bahagia,Semoga semua makhluk berbahagia.Gambar 3.21 Wirya BermeditasiSumber: Dokumen Ditjen Bimas Buddha, 2025Duduk Hening
