Page 128 - Demo

109 BAB IIITRADISI DAN ALIRAN BUDDHAMeditasi dimulai dengan kesadaran penuh dan fokus pada objek. Meditasi bisa dilakukan sambil duduk, berdiri, berbaring, atau berjalan. Walaupun cara dan simbolnya berbeda, meditasi ketenangan batin adalah dasar untuk membangun kehidupan spiritual yang baik. Ketenangan membantu meredakan gelisah dan membuka jalan menuju kebijaksanaan serta kasih sayang Tabel 3.8 Meditasi aliran agama BuddhaMahayana Meditasi welas asih (Mett%u0101 Bh%u0101van%u0101)Duduk diam, mendoakan semua makhluk bahagiaTantrayana Meditasi visualisasi dan mantra Bayangkan cahaya terang dan ucapkan mantraMaitreya Meditasi senyum dan harapan baikSenyum lembut, ucapkan harapan untuk duniaApa yangKalian Pahami%u2022 Dari wacana di atas, apa saja meditasi dalam agama Buddha? sebutkan!%u2022 Apakah meditasi membuat Kalian menjadi baik dan tenang? %u2022 Pernahkah Kalian melakukan hal yang sama? Jika belum, apakah Kalian mau mencoba? Mengapa?%u2022 Apakah para bhikkhu dari berbagai aliran bermeditasi dengan cara berbeda-beda? Mengapa?%u2022 Jika meditasi dari berbagai aliran berbeda-beda, aliran manakah yang kalian suka lakukan? Tebak Kata.1. Memakai satu atau dua jubah panjang berwarna cokelat, abu-abu, kuning, atau oranye. Jubahnya selalu tertutup. Melakukan puja mantra dengan patung Bodhisattva, seperti Avalalokitesvara. Siapakah Aku?____________________________________________________________Ayo Jalani