Page 188 - Demo

169 BAB IVPANCASILA BUDDHIS PENUNTUN HIDUPKUBAB VHUKUM SEBAB AKIBAThijau di pengendali pikirannya. Ia berpikir, %u201cAku akan belajar giat dan membantu teman-teman lain agar kami semua pintar.%u201d Pikiran baik ini membuatnya berucap, %u201cAyo kita belajar bersama!%u201d dan berbuat dengan mengajari teman-temannya. Walau timnya hanya juara dua, semua teman memeluknya. Hati Wirya terasa jauh lebih bahagia.Jawab pertanyaan-pertanyaan berikut! Ayo, Bermain Aktivitas ini untuk latihan napas dengan nama %u201cTombol Tenang%u201d1. Apa akibat Wirya menekan tombol merah?2. Mengapa Wirya merasa hampa setelah menang lomba lari?3. Jika kamu jadi Wirya, apa yang harus dilakukan agar sportif?4. Bagaimana cara menekan tombol hijau saat marah atau iri?5. Sebutkan ucapan baik yang bisa kamu lakukan di sekolah.6. Lebih bahagia mana, menang curang atau kalah jujur? Mengapa?7. Apa pelajaran yang kamu dapat dari pengalaman Wirya?Guru mengajak siswa duduk hening, lalu membimbing cara bernapas dalam 3 kali sambil berkata: Gambar 5.7 Menekan TombolSumber: Dokumen Ditjen BimasBuddha, 2025%u2022 Bagaimana perasaan Kalian setelah melakukannya? %u2022 Apa manfaat untuk diri Kalian? %u2022 Tarik napas: %u201cAku memilih tombol hijau.%u201d%u2022 Hembuskan napas: %u201cAku tenang dan bahagia.%u201d dan jika memilih tombol merah, perasaannya kebalikan dari tombol hijau.%u2022 Lakukan dengan tenang dan kesadaran penuh. Pusatkan pada napas masuk dan keluar seiring tangan kalian menekan salah satu tombol.