Page 137 - Demo

Buku SiswaPendidikan Agama Buddha dan Budi Pekerti Kelas V 118Agama Buddha memiliki banyak aliran, seperti Theravada, Mahayana, Tantrayana, dan Maitreya. Semua aliran melakukan puja untuk menghormati Buddha, Dhamma, dan Sangha dengan cara yang berbeda, seperti menggunakan dupa, lilin, bunga, air, atau makanan. Tujuannya untuk melatih rasa hormat, bersyukur, dan memperkuat keyakinan. Selain puja, umat Buddha juga melakukan meditasi ketenangan untuk melatih pikiran agar tenang dan sadar, seperti meditasi pernapasan, meditasi duduk Zen, atau meditasi dengan mantra.AYO PELAJARI LEBIH LANJUTLatih Meditasi KetenanganPenutupUntuk melatih pikiran supaya tenang, tidak gelisah, dan lebih sabar. Lakukan dengan Meditasi untuk mendapatkan kedamaian batin. Pada awalnya saya mencoba meditasi pernapasan selama beberapa menit, dan saya gelisah. Tapi lama-lama saya merasa lebih tenang dan nyaman. Pikiran saya menjadi lebih damai dan terarah. Saya jadi tahu bahwa dengan melatih diri untuk tenang, saya bisa menghadapi masalah lebih sabar. Meditasi ternyata sangat bermanfaat bagi kehidupan sehari-hari. Termasuk meditasi untuk menumbuhkan mintfullnes pada anak. Kalian bisa membaca melalui tautan ini atau dengan memindai QR-Codehttps://www.youtube.com/watch?v=2IiFlrPTGwE